Come conciliare sport e vacanze: consigli e raccomandazioni

sport durante un viaggio

L’importanza di uno stile di vita sano Adottare un regime alimentare equilibrato è fondamentale per il benessere dell’organismo. Allo stesso modo, è essenziale allenare il corpo praticando un’attività sportiva: la combinazione di una dieta salutare e di qualche ora dedicata al movimento è la soluzione ideale per sentirsi bene e per mantenere il fisico snello […]

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Un mese di full-immersion in Brasile!

Ogni tanto sento il desiderio di fare un salto in Brasile, sia per perfezionare le tecniche di allenamento sia per sentire il calore e l’accoglienza che solo questo Paese sa dare. Nel corso del mio ultimo soggiorno, risalente allo scorso gennaio, ho avuto modo di approfondire la conoscenza del training funzionale, che, al mio ritorno […]

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