Personal Trainer

Un vestito di alta sartoria cucito su misura.

È così che mi piace definire questo importantissimo servizio!

Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e la nutrizione.

In generale, la sua attività consiste nell’educare i propri clienti a stili di vita salutari ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona.

Più in particolare l’attività pratica del Personal Trainer per il proprio cliente si svolge in diverse fasi: fit check iniziale, la valutazione antropometrica e funzionalel’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato, il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.

 

Area d’intervento

Personal Trainer Roma

Se stai cercando un Personal Trainer a Roma per migliorare la tua forma fisica in maniera efficace e definitiva, ti invito a contattarmi per farti conoscere il mio metodo di lavoro.  Valuteremo insieme la tua forma fisica e imposteremo un programma di allenamento adatto alle tue esigenze.

 

Personal Trainer a domicilio

Personal Trainer a domicilio

Allenarsi a casa

Se non hai tempo o la possibilità di andare in palestra ed allenarti si possono organizzare sedute di allenamento e consulenze direttamente a casa tua!

Informazioni
Personal Trainer in Palestra

Personal Trainer in Palestra

Allenarsi in palestra

Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l’attività fisica più idonea per i propri obiettivi

Informazioni
Personal Trainer all

Personal Trainer all'aperto

Allenarsi all'aperto

L’allenamento all’aria aperta (outdoor training)  è la nuova frontiera del fitness, ogni anno sempre più clienti mi chiedono di allenarsi al parco vicino casa o al lavoro.

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Domande sull’ allenamento funzionale

Chi può praticarlo?
Quali sono i benefici del allenamento funzionale?
Come posso scegliere il programma migliore per me?
Prima di iscrivermi posso venire a fare una prova gratuita?

Orari

  • Lunedì9:00 - 21:00
  • Martedi9:00 - 21:00
  • Mercoledì9:00 - 21:00
  • Giovedì9:00 - 21:00
  • Venerdì9:00 - 21:00
  • Sabato12:00 - 14:00
  • DomenicaRiposo

Note: Solo su appuntamento è possibile organizzare sessioni di lavoro di domenica mattina