In collaborazione con l’Associazione Fitness Italia il nuovo Corso Istruttore A.M.C.A Allenamento Funzionale

 

La nascita  dell’AMCA FUNCTIONA TRAINIG  si  é sviluppata con la finalitá di proporre una nuova metodologia  di  allenamento  funzionale, basata su tecniche e concetti di allenamenti delle  arti marziali e sport  da  combattimento  di  atleti agonisti, adattato a tutti.

Brazilian Jiu Jitsu MacacoCosí  che ogni  persona  potrá  scoprire  il suo corpo prendendo consapevolezza  delle  proprie capacitá motorie, cercando  di  sviluparle  al meglio, con maggiori soddisfazioni  che la motiverá a continuare  ad allenarsi dando sempre di piú

Il  risultato che andremo ad ottenere, sará  principalmente quello  di sviluppare  il  benessere  psico-fisico  di ogni individuo che  si  avvicinera a questa attivitá  innovativa, faticando  in  modo  divertente.

Lo strumento migliore? Il proprio corpo!

Amca Functional Trainig (arti marziali combattimento e  alimentazione)  é una nuova metodologia di allenamento ,che nasce dallo studio delle arti marziale e dello sport da combattimento,  finalizzata ad allenare il fisico in maniera completa, divertente e stimolante, sviluppando a pieno molte capacitá altletiche: FORZA, MOBILITA’, PROPIOCETTIVITA’, RESISTENZA, COORDINAZIONE, FLESSIBILITA’ E DESTREZZA…  attraverso degli esercizi specifici sia a corpo libero che in coppia e con l‘utilizzo di attrezzi, che nascono dalle basi di queste discipline agonistiche e adattati  alle capaciatá fisiche di ogni persona. I

l tutto tenendo sempre  presente l’importanza del fattore alimentazione che incide fortemente sullo sviluppo psico-fisico di ogni individuo.

 

Struttura del corso:

Il corso è impostato su 3 giornate di formazione full immersion che hanno come obiettivo formare Istruttori in maniera che acquisisca le competenze e le capacita per essere in grado di utilizzare i protocolli del A.m.c.a

allenamento funzionale MacacoProgramma

  • Introduzione
  • Definizione di allenamento funzionale
  • AMCA FUNCTIONA TRAINING
  • Obiettivi e benefici
  • Le arti marziali e gli sport da combattimento e la loro preparazione nella storia (cenni)
  • Le qualitá fisiche allenabili nell’ AMCA F.T
  • Esercizi dell’ AMCA a corpo libero in coppia e con l’utilizzo degli attrezzi
  • Gestione attrezzi
  • Esercizi per la mobilitá articolare e lo stretching
  • Programmazione e realizzazione per un allenameno specifico di AMCA FUNCTIONAL TRAINING
  • Consigli alimentari a seconda del biotipo costituzionale.

Requisiti di accesso:

  • Aver compiuto 18 anni
  • Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche

 

Esami:

Teorico e pratico. Applicazioni delle nozioni apprese tramite lo sviluppo di un caso di studio affidato e sulla corretta esecuzione degli esercizi analizzati al corso.

Titolo:

Titolo rilasciato al superamento degli esami: diploma di “Istruttore di AMCA FUNCTIONAL TRAINING ” .

 

Con il patrocinio del Movimento Sportivo Popolare Italia associazione senza fine di lucro, riconosciuta dal CONI quale Ente di Promozione Sportiva e dal Ministero dell’Interno quale Ente Nazionale con finalità assistenziali.

 

Date del corso:

Roma 23-24-30 Settembre  2017- Orario  09.00-13.30 / 14.30 -19.30

Per informazioni sulle iscrizioni: Cel. 393395972157 e-mail: afiasd[at]libero.it

Attività sportiva Finalizzata alla salute ed al Fitness