Functional Training

Il Functional Training è la nuova filosofia d’allenamento funzionale del Coach Macaco, creata per atleti professionisti ed appassionati di sport

Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale è il sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.

Il mio metodo di lavoro e i miei programmi di allenamento sono rivolti a chi ha bisogno di:

Arti Maziali

Atleta graduato in F.I.J.L.K.A.M. (Federazione Italiana Judo Lotta Karate e Arti Marziali) ed insegnante tecnico nelle competizioni di Brazilian Jiu Jitsu

Se stai cercando un corso di Brazilian jiu-jitsu o un corso di Difesa personale per imparare il più moderno ed efficace sistema di Difesa Personale Reale adatto sia a uomini che donne. Siete nel posto giusto!

Grazie al BJJ si impara a difendersi con tutte le armi del corpo e su tutte le distanze da combattimento (in piedi ed a terra) da aggressione a mani nude, con armi contundenti e/o da taglio.

 

 

Brazilian Jiu Jitsu

Corso di Brazilian Jiu Jitsu

Impara lo stile di combattimento che ha rivoluzionato il mondo delle Arti marziali

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Difesa Personale

Corso di Difesa Personale

Vuoi sentirti più sicura? Vuoi conoscere come difenderti in caso di aggressione?

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Personal Trainer

Se stai cercando un Personal Trainer a Roma per migliorare la tua forma fisica in maniera efficace e definitiva, ti invito a contattarmi per farti conoscere il mio metodo di lavoro.  Valuteremo insieme la tua forma fisica e imposteremo un programma di allenamento adatto alle tue esigenze.

 

Personal Trainer a domicilio

Personal Trainer a domicilio

Allenarsi a casa

Se non hai tempo o la possibilità di andare in palestra ed allenarti si possono organizzare sedute di allenamento e consulenze direttamente a casa tua!

Informazioni
Personal Trainer in Paletra

Personal Trainer in Paletra

Allenarsi in palestra

Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l’attività fisica più idonea per i propri obiettivi

Informazioni
Personal Trainer all

Personal Trainer all'aperto

Allenarsi all'aperto

L’allenamento all’aria aperta (outdoor training)  è la nuova frontiera del fitness, ogni anno sempre più clienti mi chiedono di allenarsi al parco vicino casa o al lavoro.

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Domande sull’ allenamento funzionale

Chi può praticarlo?
Quali sono i benefici del allenamento funzionale?
Come posso scegliere il programma migliore per me?
Prima di iscrivermi posso venire a fare una prova gratuita?

Orari Palestra

  • Lunedì9:30 - 13:30
  • Martedi9:30 - 19:30
  • Mercoledì9:30 - 13:30
  • Giovedì9:30 - 19:30
  • Venerdì9:30 - 13:30
  • Sabato14:00 - 15:00
  • DomenicaRiposo

Note: Solo su appuntamento è possibile organizzare sessioni di lavoro di domenica mattina